Mi historia con el Yoga comienza hace 10 años, comencé a practicar yoga con un brote de artritis y muchísima ansiedad a mis espaldas, y puedo decir que el yoga no solo me curó si no que cambió mi vida. Mi salud articular por aquel entonces mejoró muchísimo y a dia de hoy a penas sufro nada similar y mi respiración se ha ido educando para llegar a una respiración mucho más calmada, fluida y alargada, mejorando así también mi sueño. Aprendí que la respiración es la base de todo y estoy segura que mi artritis surgió por una mala respiración, porque no estaba oxigenando todo mi cuerpo y lo mantenía en tensión constante. Es tan importante respirar bien, si sufres de ansiedad es hora de que te pongas manos a la obra y te cuides, no pospongas. Sé que piensas que no vas a poder calmar tu ansiedad, pero confía en mí, me he formado para poder ayudar a personas que han soportado lo que yo y puedo ayudarte desde una experiencia mucho más profunda a cambiarlo, ¡deja que te cuide! 🥰🙏